اخترنا لكالصحة والجمالثقافة وفنون

دراسة: القراءة تمنحك حياة أطول من الرياضة

القليل من قراءة الكتب والروايات يساعد على محافظة الإنسان على حالته المزاجية

كشفت دراسة علمية وأكاديمية حديثة، أن القراءة تساعد على محافظة الإنسان على حالته المزاجية، وأن يظل بعيداً عن التوتر، بالإضافة إلى أنها تحافظ أيضا على حالة الذاكرة لديه بشكل كبير، يفوق ما تفعله الرياضة.

وقالت الدراسة، التى أجراها باحثون في جامعة «Yale»، أن القراءة تجعل عمر الإنسان أطول من أية وسيلة أخرى، حتى عن الرياضة نفسها والتي يراه الناس أكثر طرق إطالة العمر.

وأضافت الدراسة قراءة رواية جيدة بشكل منتظم كل فترة، من شأنه أن يساعد من يقرأها على التخلص مما يعانيه من التوتر، كما أنها تعمل على تأخير مظاهر وسن شيخوخة المخ، وذلك بما يعادل 9 سنوات تقريبا.

وأشارت الدراسة العلمية إلى أن الأشخاص الذين يقرأون قليلا، ولو كان ذلك لمدة لا تزيد على نصف ساعة فقط يوميا، فهؤلاء لديهم فرصة أو ميزة البقاء لمدة أطول على قيد الحياة، وذلك بالمقارنة مع غيرهم ممن هم في نفس عمرهم وحالتهم الصحية، ولكنهم لا يقرأون على الإطلاق.

☺ تعليقك يسعدنا.. فشارك به! ☺

ياسر حسني

كاتب وصحفي وباحث (مصر)
للتواصل: yasserhossny.net@gmail.com
ياسر حسني
الوسوم

ياسر حسني

كاتب وصحفي وباحث (مصر) للتواصل: yasserhossny.net@gmail.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.