الصحة والجمال

تعرفي على «مشروب الصباح» الأفضل من الشاي والقهوة

الماء الدافيء والليمون يمد جسم الإنسان بالطاقة ويساعده على التركيز

من العادات اليومية التي يمارسها غالبية المصريين، هو تناول كوب من الشاي أو فنجان من القهوة كل يوم صباحا، بدعوى أن هذا النوع من «مشروب الصباح» يزيد من قدرتهم على التركيز فى مهامهم اليومية وأيضا يسارع من وتيرة الاستيقاظ التام (الفوقان) من النوم.

أحدث الدراسات التي تم إجرائها بهذا الشأن من قبل الأطباء وخبراء التغذية، أكدت أن هذا الكلام ليس دقيق تماما، ونصحت بأن يتم استبدال هذه المشروبات في «مشروب الصباح» التي قد تسبب أضراراً بصحة من يتناولها بكثرة، بمشروب آخر بديل وهو مزيج من الماء الدافئ عليه القليل من الليمون، مؤكدة الدراسة الطبية الحديثة أن هذا المشروب يعد من أفضل الطرق الصحية والغذائية التى سوف تقوم بمد جسم الإنسان بالطاقة اللازمة له، وأيضا يساعده على التركيز اليومي في عمله.

وأضاف الدراسة أن تناول الإنسان في الصباح كوباً من الماء الدافئ والممزوج بعصير الليمون، من شأنه أن يعمل على تعزيز التمثيل الغذائى في الجسم، وأيضا لديه القدرة على المساعدة في إنقاص الوزن من خلال تخليص الجسم من الدهون الزائدة به، وذلك لأحتواء عصير الليمون على مجموعة من الألياف الطبيعية تسمى البكتين والتي تكون قابلة للذوبان بالجسم وإذابة ما به من دهون زائدة.

☺ تعليقك يسعدنا.. فشارك به! ☺

رئيس التحرير

رئيس تحرير موقع «نبض المجتمع» ورئيس مجلس إدارة مؤسسة «المجتمع للثقافة والإعلام».
للتواصل: yasserfirm@gmail.com
رئيس التحرير
الوسوم

رئيس التحرير

رئيس تحرير موقع «نبض المجتمع» ورئيس مجلس إدارة مؤسسة «المجتمع للثقافة والإعلام». للتواصل: yasserfirm@gmail.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.