الصحة والجمال

فوائد الصيام المتعددة لجسم الانسان و فوائده الخاصة لمرضى السكر

فوائد الصيام فى تحسين الأداء الوظيفى لأجهزة الجسم

مع اقتراب شهر رمضان المبارك و ما يكون فيه من عبادة الصوم التى تمثل الركن الرابع من أركان الاسلام الخمسة و ما يسبق هذا الشهر الكريم من الأشهر المباركة التى يحرص فيها العديد من المسلمون على الصيام يومين فى الأسبوع الاثنين و الخميس و هى أشهر رجب و شعبان ، فان فى هذا السياق من الصوم المتواصل فى شهر رمضان و الصوم المتقطع فى الأشهر الأخرى فانه يوجب فى هذا الصدد التحدث عن فوائد الصيام سواء ما يكون من الفوائد الدينية للصوم و الفوائد الصحية التى تعمل على زيادة المناعة و التخلص من السمنة و حرق الدهون و غير ذلك من الفوائد الهامة .

فوائد الصيام الصحية على جسم الانسان بحسب الأبحاث و الدراسات الحديثة

  • يعمل الصيام على راحة الجهاز الهضمى من كثرة تناول الطعام و التشغبل المستمر للمعدة طوال ساعات اليوم .
  • الصيام فعال فى تنقية الجسم من السموم و الشوائب عن طريق عملية البناء و الهدم التى تحدث خلال ساعات الصوم
  • من فوائد الصيام أيضا ما يعمل عليه من تجديد الخلايا التى تعمل بصورة تلقائية على استعادة الشباب .
  • يحافظ الصوم على الطاقة الايجابية للجسد و توزيع هذة الطاقة على مدار اليوم .
  • يساعد الصوم على الوقاية من الكثير من الأمراض التى منها أمراض القلب و تصلب الشرايين .
  • تحسين عملية الهضم و سهولة امتصاص الطعام .
الصوم
فوائد الصوم

فوائد الصيام الخاصة بمرضى السكر فى الدم

مرض السكرى فى الدم هو من الأمراض المنتشرة الى حد كبير بين الغالب من الناس ، و يلتزم مريض السكر بعدد من الارشادات و التعليمات التى ينصح بها الطبيب المختص و ذلك فى كافة ما يقوم به من أعمال على مدار يومه ، و من حيث الصيام عند مريض السكر فانه يعمل على احداث عدد من الفوائد من أهمها

  • يعمل الصوم على ضبط مستوى الجلوكوز فى الدم
  • اراحة البنكرياس المسئول الأول عن افراز الأنسولين و بالتالى يزيد من كفاءة الأداء الوظيفى له .
  • يعمل الصوم على تخفيض مستوى الكوليسترول
  • كما يؤدى الصوم الى التقليل من مستوى حمض البوليك
  • المساعدة فى تنظيف الجسم من الدهون و التخلص من السمنة بطريقة أسرع

وبالرغم من فوائد الصيام المذكورة لمريض السكر فانه يجب استشارة الطبيب المختص و ذلك لما قد يؤدى اليه الصوم من هبوط مفاجئ لمستوى السكر فى الدم قد يؤدى الى الوفاة .

☺ تعليقك يسعدنا.. فشارك به! ☺
الوسوم
اظهر المزيد

كريمة المشهور

مدونة ومحررة.. تشترك منذ سنوات في إثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت.. وتعمل حاليًا محررة في مجال التطبيقات والهواتف والتكنولوجيا الرقمية ويمكنكم التواصل معها عبر الايميل kkoke9916@gmail.com

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.