الصحة والجمال
فوائد الصيام المتعددة لجسم الانسان و فوائده الخاصة لمرضى السكر
فوائد الصيام فى تحسين الأداء الوظيفى لأجهزة الجسم
كريمة المشهور
ويمكنكم التواصل معها عبر الايميل
kkoke9916@gmail.com
Latest posts by كريمة المشهور (see all)
مع اقتراب شهر رمضان المبارك و ما يكون فيه من عبادة الصوم التى تمثل الركن الرابع من أركان الاسلام الخمسة و ما يسبق هذا الشهر الكريم من الأشهر المباركة التى يحرص فيها العديد من المسلمون على الصيام يومين فى الأسبوع الاثنين و الخميس و هى أشهر رجب و شعبان ، فان فى هذا السياق من الصوم المتواصل فى شهر رمضان و الصوم المتقطع فى الأشهر الأخرى فانه يوجب فى هذا الصدد التحدث عن فوائد الصيام سواء ما يكون من الفوائد الدينية للصوم و الفوائد الصحية التى تعمل على زيادة المناعة و التخلص من السمنة و حرق الدهون و غير ذلك من الفوائد الهامة .
فوائد الصيام الصحية على جسم الانسان بحسب الأبحاث و الدراسات الحديثة
- يعمل الصيام على راحة الجهاز الهضمى من كثرة تناول الطعام و التشغبل المستمر للمعدة طوال ساعات اليوم .
- الصيام فعال فى تنقية الجسم من السموم و الشوائب عن طريق عملية البناء و الهدم التى تحدث خلال ساعات الصوم
- من فوائد الصيام أيضا ما يعمل عليه من تجديد الخلايا التى تعمل بصورة تلقائية على استعادة الشباب .
- يحافظ الصوم على الطاقة الايجابية للجسد و توزيع هذة الطاقة على مدار اليوم .
- يساعد الصوم على الوقاية من الكثير من الأمراض التى منها أمراض القلب و تصلب الشرايين .
- تحسين عملية الهضم و سهولة امتصاص الطعام .
فوائد الصيام الخاصة بمرضى السكر فى الدم
مرض السكرى فى الدم هو من الأمراض المنتشرة الى حد كبير بين الغالب من الناس ، و يلتزم مريض السكر بعدد من الارشادات و التعليمات التى ينصح بها الطبيب المختص و ذلك فى كافة ما يقوم به من أعمال على مدار يومه ، و من حيث الصيام عند مريض السكر فانه يعمل على احداث عدد من الفوائد من أهمها
- يعمل الصوم على ضبط مستوى الجلوكوز فى الدم
- اراحة البنكرياس المسئول الأول عن افراز الأنسولين و بالتالى يزيد من كفاءة الأداء الوظيفى له .
- يعمل الصوم على تخفيض مستوى الكوليسترول
- كما يؤدى الصوم الى التقليل من مستوى حمض البوليك
- المساعدة فى تنظيف الجسم من الدهون و التخلص من السمنة بطريقة أسرع
وبالرغم من فوائد الصيام المذكورة لمريض السكر فانه يجب استشارة الطبيب المختص و ذلك لما قد يؤدى اليه الصوم من هبوط مفاجئ لمستوى السكر فى الدم قد يؤدى الى الوفاة .