آدم وحواءاخترنا لكالتربية والتعليمالتنمية البشريةالرياضة

شجعي ابنك على الرياضة بكوب الموز بالشيكولاتة

أفضل طريقة لاستخدام الشيكولاتة في تحفيز طفلك على الاستذكار

كانت وستظل الشيكولاتة أكبر أزمة بين الأم وأطفالها، فجميع الأطفال يعشقون تناول الشيكولاتة بكافة أنواعها، مثل الموز بالشيكولاتة ويفضلون تناولها في جميع الأوقات.

وغالبًا ما يكون ذلك سببًا في عدم تناولهم الطعام، وتصر الأمهات دائمًا على اعتبار الشيكولاتة من الممنوعات، خاصة إذا كان ابنها صغير في السن.

فهي تخشي عليه من تسوس الأسنان وزيادة الوزن، كما أن تناول الشيكولاتة بكثرة يجعل الطفل يعزف عن تناول الطعام المفيد والذي يحتاجه الطفل في مرحلة البناء الجسماني.

ولكن هل جربتي أن تستخدمي الشيكولاتة في تحفيز طفلك على ممارسة الرياضة والاستذكار؟.. ففي الحقيقة فإن الشيكولاتة لها تأثيرات سحرية على طفلك.

كما أن إعدادها مضافة إلى الموز يجعلها بمثابة فاتح شهية طبيعي، كما أن مشروب الشيكولاتة بالموز مغذى جدا للأطفال.

وبالأخص هؤلاء الذين يمارسون نوعا من الألعاب الرياضية بشكل مستمر، لما يوفره هذا المشروب من طاقة كبيرة تعوض ما يستهلكه الطفل خلال ممارسته الرياضة، خاصة إذا كان يمارس الرياضة لفترة طويلة أو أن تكوينه الجسماني ضعيف بعض الشيء.

فضلًا عن أن الموز، يحتوى على العديد من الفوائد بالنسبة لطفلك لأنه يحتوي على الماغنيسيوم، وبالتالي فإن الموز يجعل طفلك أكثر ذكاء كما أنه يساعده فى التعليم، بالإضافة إلى أنه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ب وأخرى من البوتاسيوم.

كما أن عدد من الدراسات العلمية الحديثة، قد أشارت إلى وجود فوائد عديدة لتناول الطفل للشيكولاتة غير الداكنة، مع الموز، وأن تناول الموز بالشيكولاتة يساعد فى عملية إنقاص الوزن وكذلك في حرق الدهون من الجسم.

طريقة تحضير الموز بالشيكولاتة

ولكي نقوم بإعداد مشروب الموز بالشيكولاتة، تحتاجين إلى  3 ملاعق كبيرة من الكاكاو، وكوب واحد صغير من الحليب (اللبن)، وعلبة من الزبادى، وثمرة واحدة من الموزة، بالإضافة إلى 2 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، مع عدد كافي من مكعبات الثلج، ثم نقوم بخفق (ضرب) جميع المكونات السابقة باستخدام الخلاط الكهربائى، ليتحول إلى مزيج متجانس ويصبح المشروب جاهزا، ثم قومي بعد ذلك بتقديمه إلى طفلك، بشرط أن يمارس تمارينه الرياضية، أو يقوم بمذاكرة دروسه جيدا.

☺ تعليقك يسعدنا.. فشارك به! ☺

رئيس التحرير

رئيس تحرير موقع «نبض المجتمع» ورئيس مجلس إدارة مؤسسة «البرق للثقافة والإعلام والتدريب النشر الإلكتروني».
للتواصل: yasserfirm@gmail.com
رئيس التحرير

الوسوم

رئيس التحرير

رئيس تحرير موقع «نبض المجتمع» ورئيس مجلس إدارة مؤسسة «البرق للثقافة والإعلام والتدريب النشر الإلكتروني». للتواصل: yasserfirm@gmail.com

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.